Rock Run Roll Contenuto CD

il cd contiene:

• 3 tracce di allenamento, con preparatore atletico peroanle
• un libretto conla spiegazione degli esercizi usao cardio e stretching
• codice per scaricare 4 traccia audio

Per Chi è Rock Run Roll

Ideale se vuoi iniziare a correre, anche se non lo hai mai fatto in vita tua. Per tutte le età, per gli uomini e per le donne, per chi ha sempre considerato la corsa come un qualcosa di inaffrontabile, per chi si annoia, per chi vuole iniziare per la prima volta e per chi vuole ritrovare la forma perduta. Questo workout non è adatto a runner evoluti.

Che Cos'è Rock Run Roll

Rock Run Roll Workout principianti è un programma strutturato per farti correre mezzora filata dopo sole quattro settimane di allenamento. Viene fornito in formato MP3 scaricabile sul tuo lettore (IPOD, IPHONE, BLACKBERRY o qualsiasi altro MP3 player). Il nostro programma ti motiverà, ti incoraggerà e ti guiderà continuamente, per fare in modo che correre diventi facile e naturale! Il Coach in cuffia ti dirà esattamente quando camminare (e per quanto tempo) e quando cimentarti in una corsa leggera. Correrai da subito senza aver bisogno di fermarti per riprendere fiato, guidato dal ritmo del sound scientificamente studiato dai RRR DJs.

Quando usare Rock Run Roll

Con solo tre allenamenti a settimana inizierai a correre più a lungo e su distanze maggiori! Hai capito bene: grazie alla struttura "target oriented" di questo entusiasmante workout per principianti basteranno tre allenamenti a settimana: correrai senza che ti manchi il fiato e senza stancarti, il tuo aspetto migliorerà e ti sentirai alla grande!
Alla quinta settimana, quando utilizzerai il livello 3, correrai per 30 minuti filati. E sarai fiero di te stesso.

Dove usare Rock Run Roll

Avrai il tuo personal-coach di corsa sempre a disposizione: sia che tu corra sul tapis-roulant oppure all'aperto, tutto quello che devi fare è schiacciare play ed essere guidato nelle migliori corse della tua vita. Sarà come avere un trainer professionista a tuo completo servizio ogni volta che lo desideri: in palestra, al parco, in vacanza o mentre corri a casa sul tapis-roulant!

Perchè usare Rock Run Roll

Grazie agli allenamenti con struttura ad intervalli e alla motivazione continua che riceverai dal Coach Rock Run Roll insieme alla musica che pompa nelle orecchie, la tua corsa non potrà mai essere noiosa. Comincerai mano a mano a percorrere distanze più lunghe senza nemmeno accorgertene, senza badare allo scorrere dei minuti e dei chilometri! Alla fine di ogni allenamento ti sentirai fiero di te stesso, ti godrai al massimo la corsa e, con il Coach RRR che ti seguirà passo dopo passo, il tempo volerà!